Workbook: Jak mówić NIE?
Dla kogo?
Dla osób, które czują, że ciągle muszą na coś zasłużyć.
Dla tych, którzy szukają potwierdzenia swojej wartości w ocenach innych.
Dla każdego, kto chce przestać się porównywać i zacząć budować pewność siebie od środka.
Problem
Czekasz na pochwałę.
Analizujesz swoje słowa po rozmowie.
Zastanawiasz się, czy zrobiłaś/-eś „wystarczająco”.
Twoje poczucie wartości zależy od opinii, wyników i aprobaty.
To wyczerpujące i odbiera spokój.
Rezultat
Dzięki pracy z workbookiem:
– nauczysz się dostrzegać swoje mocne strony i codzienne sukcesy
– odbudujesz zaufanie do siebie
– rozwiniesz życzliwszy sposób myślenia o sobie
– przestaniesz uzależniać swoją wartość od ocen innych
Większy spokój. Większa pewność siebie. Poczucie, że jesteś wystarczająca/-y dokładnie taka/-i, jaka/-i jesteś.
Czas
Wystarczy kilka minut dziennie.
30-dniowe mikro-wyzwanie prowadzi Cię krok po kroku, bez presji i bez przeciążenia.
Pracujesz w swoim tempie.
Forma
W środku znajdziesz:
– 2 pogłębione ćwiczenia pomagające odkryć i docenić swoje zasoby
– 30-dniowe mikro-wyzwanie wzmacniające zaufanie do siebie
– przestrzeń do refleksji i pracy własnej
Dostęp otrzymujesz natychmiast po zakupie.
Link do materiałów trafia na Twój e-mail, a w razie potrzeby możesz wracać do ćwiczeń w dowolnym momencie.
